tränings fri kväll

funderar på vad som kan göras bättre nästa år....

fler pass på års basis iaf :-)

fast

Totalt:		1444,2 km	130:09:00	5,24 min/km	165 st	8,9 km

är ju inte helt fel heller:-)

det är tinitus och huvudvärk som är felet :-(

ska försöka mig på en genom gång av kläder och skor som används ofta

skor nu ute vinter Salomon spikecross 3cs

skor "inne"/sommar Sacony Kinvara 2

skor i skog/eljusspår Salomon speedcross 2

sockor löplabbets egna.

byxor långa Craft

byxor korta (köpta på ö&b för 17kr)

jacka  Craft lr en soc

mössa Nike lr julas reflexmössa

vantar Nike lr julas reflexmontagevantar.

löpar tröjja soc

underställ massor av HH och Craft i olika skick ....


kläder som används sällan

soc byxor
skor asics ds-trainer 16
nike löparsockor
:-)

//Pär