mitt matintag är inte sunt :-)

Sumering (sista 2 dagarna)
fredag lunch
Grekiskbuffe åt mycke
fredag middag
2 mackor och en pankaksbit
sen 2 stora tackosar med extra allt hos masse.

Lördag lunch
gravlax mackor och te
Lördag middag
Pizzabuffe åt många bitar (rörde inte nån sallad)
lördag kväll
ostkrokar och massa godis

vikt 74,4 kg (vägde 71 för nån dag sen he he he)

//Pär (som är mycket mätt) ((och har pip i örat))

har fått samtal från läkare nu

nu kommer blandad info

Ska bara vara sjukskriven 1 vecka till . (får till å med "nästan" motionera)(((får INTE ha högpuls)))

står nu i kö till magnetröntgen åxxå (och då skall helakroppen röntgas)((alla pulsådror ska kollas))

får åxxå cykla (men får INTE vurpa eller slå mig)

ang min dissektion (så har den INTE läkt det minsta men det gjorde inte nåt enl min läkare !!!!!!!)

och om min huvudvärk sa han ta värktabletter (men dom hjälper så lite sa jag till han)((men det lysna han inte på.....))

ska åxxå sluta ha hals krage (så nu känner jag mig inte som grannen till martin beck...he he...)

har redan gått 3.65km (och ska en runda ikväll till masse)

///Pär

hänt mycke igår å idag :-)

igår (den 25:e) hände nåt jag inte trodde kunde hända.

På storgatan var det en bil som ställde sig på tutan. (vi vände oss för att kolla .....och döm om vår förvåning så var det en civilpolisbil som tuta på en körskole bil)
((sekunderna senare slår han igån blåljus och följer körskolebilen som stannar 100 meter bort :-)
vi ställde oss å "tjuvkolla" en polis mannen skakade på huvudet när han gick mot körskolebilen he he

sen gick vi så vi såg inge mer. (trodde aldrig poliser stoppade körskolebilar)

gått 11.8 km idag

läkare har fortfarande inte ringt (skulle ju ringa igår)

//Pär

bantningskur

en biefekt till karotisdissektion och allt runtomkring (man går ner i VIKT)

väger 71kg nu och äter MYCKE och onyttigt hela tiden (2 fredagar irad buffe)((flera besök på konditori))

och kvälls fika varje kväll ((ost å kex idag))


ringde lassa för att få hjälp med huvudet och örat (dom ska höra av sig imorrn till mig )

var å kolla på byxor på en sportaffär idag tyckte dom såg bra ut (sen kolla jag prislappen) skit åxxå 1990kr

och dom hängde på rea  ställning (men det var bara jackorna som var nedsatta)

ska ut å gå nu

hoppas man piggnar av den promenixen (ska ficka på stan åxxå)

jobbig dag med PIP i örat.

vänta ännu på läkar samtalet (undra när han ringer)

//Pär i ett kalt Umeå

oj vilken dag

började med att glömma medeciner (tog dom 5 timmar fel)

Sen gick jag en promenad ( och kollade efter "alla" öppna nätverk he he he he)

sen var det en olycka i motogp (#58 Marco Simoncelli omkom iden V.I.F)

sen förlorade Manchester United med 1-6 ( jag är sedan 40 år tibax United fan)


så dan ska sluta ganska sent efter som morron medicineringen var lite sen.

//Pär

blev inget igår.

För jag hadde inte tid!!! (var och gick lång promenad)

och på kvällen (fixxade jag spotify)((så nu går min iphone varm))(((och nu finns jag på fejjan)))

nu ska bara nya hem stereon kopplas in (så Iphonen får laddning när den går varm)((och spelar musik))

Läkaren ringde Inte på fredagen om hur röntgen hadde gått(men det var inte väntat)

mina promenader har nu mera högre fart (ligger runt 12min/km i snitt på promenaderna)

har huvudvärk och pip i örat dygnet runt (tar inga värkmedeciner på förmiddagen)

//Pär

då var det röntagat

Så nu får man vänta på telefonsamtal från läkare.

Dom på röntgen vär väldigt vänliga idag åxxå !!! (men inte som första gången)

gick till lassa (ifrån åxxå)6,3km på 1,16,17 12.07 i snitt

gick en promenix i kväll åxxå.

//Pär

då var sjuksköterske och läkar besöket gjort

hos sjuksjöterskan gick vi igenom min värden (blodtryck , kolesterol , blodsocker och BMI)

alla värden var bra (medecinerna var mitt i prick)

hon tog 3 nya blodtryck (ligande / sittande och stående i 1 minut)
 ligande 120/80
sittande 120/85
stående 115/85

Läkar besöket
fick mer värktabletter utskrivet
blev sjukskriven 14 dar till (min egen läkare kommer att ringa när han kollat "bilderna" från morgondagens röntgen)

och har rejälv huvudvärk nu ((efter att varit på lassa 2 timmar ))(och sen gått 4 km promenad)


///Pär

äsch måste ju duscha

för jag ska ju till läkare i morrn bitti (men dom kanske inte bryr sig)

oj vad det blåste ute idag (höll hårt i pysselpapper)

har fixxat så jag får skjuss upp på lassa (men på torsdag får jag gå)

blir bloggat i morrn vad läkaren sa (dock är ju röntgen dan därpå !!!!!!!)

//Pär

nedräkning till läkar besök (det första)

om
3 dagar kvar (på onsdag 08.15 ska jag va på lassa) ((vet inte hur jag ska ta mig dit))
och
om
4 dar ska jag vara på röntgen

var på Mcdonalds och åt kycklingburgaren dom har nu (värt att test för den var god)

insett att jag har gott ner mycke i vikt (inte nyttigt att vara sjuk)

var ute mycke idag för umeå hadde kanon väder (och sånt blir man friskare av)

//Pär

dumt matintag

både pizza till lunch och middag (lchf hela vägen)

min telefon går iaf ringa med (kan svara åxxå) ((igår ringde jag bara  2 felaktiga samtal)))

har lyssnat ut första skivan (bara 10 kvar nu)

slutar kanske att skriva upp mina promenader (för jag går flera km varje dag nu mer)

läkare den 19.de är nästa lassa besök (ska vara till en sjuksköterska före och ta några prover  /gissar på blodtryck och socker))

//Pär

startade igår upp min Iphone

så idag köpte jag skal till den.(och svin dyrt skydd för glaset)
((och svindyrt kaffe))

igår var jag ute en kvälls promenix med masse (räknas inte i mina promenader (för dom sker bara i dagsljus))

ang telefonen så kan jag ringa nu (iaf 3 personer)((och nu mera även svara))

har testat med mindre värktabletter (det var dumt)((huvudvärk är jobbigt))

idag är pupillerna olika och ögonlocket hänger ner

suddade en lång lång lång text (var tvungen ta till lite censur)

köpte en ny klockradio åxxå (och hyrde en ljudbok)(((för nu har jag läst ut 2 böcker till))

///Pär

slö dag

men fick pappa till att plockaihop studsmattan.

gick iaf en sväng (dock inte så långt att det är nått att skriva)

9 dar till läkarbesök. (varit hemma över 1 månad nu)((utan att koll av bodtryck!!!!!!!)


///Pär

slut böcker (och inte gått nån promenad)

0 meter idag (skit väder)

mår skit åxxå (kan vara liten förkylning åxxå)

skulle ju på telia och fixxa mitt nya sim kort (ska väll va ett micro sim i Iphone)

ironi ang min promenad igår (var å titta på marathon det är ju 42.196....min promenix var 4219 meter)

och 61kr för 6 rätt på v75 (är ju inte nå skoj heller)

hellström &roslund är kung (längtar redan till nästa bok)

nämde jag huvudvärk


//Pär

avundsjuk

är avunsjuk på alla friska (var idag på vsm i marathon)

men gick hem efter varvning för matathon (och att alla halvmarathon löpare var i mål)

har huvudvärk å känner mig sliten

en kompis har en 36tum tjock tv på blocket gratis (bara 81kg att med därifrån :-)..................)


//Pär

min Iphone är på ICA nu (editerat här nu)

Så nu går jag en till promenad :-)

synd att jag har sån huvudvärk(men frisk luft gör mig nog bra)

(glömnde körkortet så jag får hämta den imorrn ist)


har laddat ner Itunes nu (tror jag) ((känns som ett konstigt program))(((undra om jaggjorde nått fel)))


////Pär

steg upp tidigt

för att vara 07.15 på kassa för provtagning (på fastande mage)

var duktig och gick hem (3,1km på 43,38)

gott med frukost när man kom hem :-)

nån som vill låna lite huvudvärk och tinitus en dag (tinitusen går inte att gämföra med pipet i örona efter en koncert "hur det nu stavas" för då ändrar ljudet sig när man tryckutjämnar men det gör det inte för mig)

//Pär

mina pass i OKTOBER

1 okt tur och retur åke 5080meter 46,19 dit 45.14 hem (och JA det skenar direkt)

2 okt  1450meter (snitt fart 19.35 min /km  och snitt puls 79 slag var på halva passet)((12,43 och13,58 blev spiltt tidern))

3okt   8758meter på 3timmar och 1 minut (snittfart 20,45 min/km)((var på frasses och åt))(((snabbaste tusing på 11.26 he he he)))((((långsamaste var ju litelängre lyckades med att passera en tusing inne på frasses))))

4 okt 1310 meter på 25,06 (snitt fart 19,06min/km)

5 okt 5080 meter på 1.59 (he he snitt fart 23,08)((måste börja stoppa klockan vid resturangbesök)

6 okt 2,2 km på 36,13 (snitt fart 16,27)((månads promenad SUMMA 22,3km))

7 okt 3,1km på 43,38 (snitt 14,12)((månads promenad SUMMA 25,4))

8 okt 4,2 km
9-11 ok bara nån kilo meter

 12 okt 5,7km (Månads summa 35,3)
13-15 okt bara nån km
16 okt 8 km (månads summa 43,3 km)

skit väder = skit dag som blev lite bra tillslut!!

2,2 km blir det nog bara idag (men det var i regn)((ska börja å skriva i km nu INTE i meter))

träffat mycke folk idag (som inte visst vad jag råkat utför)

för ovanlighetens skull haft "vanlig" huvudvärk (dvs även känt av på högra sidan)

läst ut en bok till (box21) ((börjat med odjuret nu))

och insett att jag är beroende av kaffe (kan inte låta bli kaffe när nån annan dricker)

den 20 okt är det datortomografi (altså dan EFTER läkarbesöket!!!!)

ska från 22 ikväll fasta för jag ska ta prover i morrn bitti (men får dricka kaffe å te)

///Pär

läst ut min 5:e bok

Oj vad böcker det går åt (nt gulty var skojsigt reg nummer)

skulle kunna börja med recesioner (men efter som jag inte kan stava till det så får det vara ett tag)

men nu blir det roslund & helström flera dar (fått låna en hög)

gick igen över 5km (5030 meter för att vara exaktare)

åxxå kollat vilka som läser bloggen / och länkar till den ( skitskumt med vilka länder som läser och länkar hit)

även en "tvivelaktig" sida (som kan vara svensk)((vill ej skriva i klartext men host host host ledtråd *jörövare och en vik ))(((*=s om ni inte fattar alls)))

///Pär (som nu vet att plan INTE är bra för huvudet)

fick idag tid för återbesök

19 okt ska jag  röntgas och få träffa läkare (ska åxxå dit och ta prover 10dar före)((men det är var fel)
jag har INTE nån tid till röntgen än (inte på papper iaf)

ögonlocke hänger "igen" hängde inte på förmiddan !!!(den följer inte hur huvudvärken ändras iaf)

bara gått 1300 meter idag för vi hade skit väder på förmiddan (dock fint nu)

//Pär (editerat i rött)

längd rekord(och huvudvärk)

8758 meter för att få lunch :-)  (ja vad ska man säga)((handlade åxxå lite))

tog riktig tablett igen (var tvungen)

har åxxå sovit lunch (trött å sliten just nu)

men känns bra med sol ute (och att störa folk som jobbar för att tigga kaffe) ((det var gott kaffe))

//Pär  (edterar i rött svar till masseB)

minskat med värktabletter (bara "vanliga" nu mera)

Gått 1400meter idag.

och nu används bara "vanliga" värktabletter (men den "riktiga" är saknad)

har haft huvudvärk hela dan (men det är ju inte nått nytt)

ska i morrn ner till centrum (var ett tagsen jag var där)((31dar typ))

//Pär

vad läkare säger (och vad jag hör)((plus vad kompisar gör!!!!!))

Igår sa ju läkaren åt mig att sluta med "starkaste" värktabletten jag har (så det gjorde jag)

han sa åxxå åt mig att ta längr promenader (har tidigare gått 1400meter på en dag)

så idag gick jag 5080 meter (för vi skulle/var ombädda att lämna hemmet) (17,48min/km är långsamnt)

För 2 par kom och städade och tog hand om vårt ena barn (så nu är det helstädat och vi hittar inte riktigt än)

jag har nu en j*kla huvudvärk (alla dörrar och lådor lever om)

//Pär