160km nu

passerade idag 160km wow .-)
vem kunde tro det  för 7 månader sen(har åxxå 38km på en vecka)

men ska nu ta bara försiktiga joggningar fram till 9 maj (för då ska jag göra belastnings-EKG)

och jag lovar jag ska ta i på den dära test cykeln (har bara haft 165 lr nåt sånt i puls än)((har hög max puls))(((tror jag iaf...)))


//Pär

sen mars sprungit 10 mil

varav 3 mil den här veckan, (kan INTE dusha utan att ha joggat före)

tibax och skriver här igen (varit tomt här ett LÅNGT tag)

är fortfarande extremnt smal/spe (väger 70kg just nu vägde i maj 2011 84kg men var lite fet åxxå allt är inte muskler som försvunnit)

och hoppar en av medecinerna (och alla värktabletter för dom funkar lix inte...)

har varit mycke hos min "hus" läkare på slutet (har gjort ett 24timmars blodtrycks koll)((blev bra värden där))

så ska fortsätta med samma mängd blodtrycks sänkande och förtunnande..

//Pär